食讯：早上吃姜胜过喝参汤？(2)

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一天中有阴阳的部分，从半夜开始自然界的阳气逐渐上升，到中午为止阳气最旺。 下午的太阳逐渐衰弱，直到半夜的太阳最弱阴郁。 过了半夜，太阳的空气逐渐恢复了。

中医认为，与天人相应，白天阳光旺盛的时候应该更加活动。 我认为吃温补性的药可以帮助阳气生发，摄取生姜等适当的阳性(温性)食品。 到了晚上阴郁旺盛的话，阳光就会收敛，就不会像白天一样兴奋了。 这种情况下，如果人摄取过多温暖的食物和补品，会影响睡眠，影响身体的合成代谢，不利于疲劳后身体的自我修复，对身体有害。 这种情况下，白天吃姜是有益的，晚上吃姜是不合适的。

另外，人的体质有寒热的差异。 热的人经常觉得身体有各种各样的发烧表现。 这样的人白天晚上都应该多吃冷食而不是吃姜。 冷空气强的人，全身经常感到各种寒冷和寒冷，如果晚上姜汤能驱走寒冷，身体温暖安逸，平时适合多吃温暖的食物。