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1排骨清洗、姜切片、海带结清洗去除比盐分更多的泡沫使之变软，莲藕清洗去皮切成薄片。
2把排骨放入锅中，加入全部调味料后，用中火煮。
3煮好后加入海带、藕炒，换成小火炖。
4中途适时炒，使味道均匀。 汁太干的话，可以适当加入大约100ml的水。
5从炖煮约50分钟到带骨的柔和味道，都可以盛在桌子上！
6切成薄片的莲藕即使炖了也留下了清脆的口感。 海带蘸酱有点咸。 和发肉汁甜味的骨头一起放在嘴里，很吃饭啊。
标题：食材之高升排骨的方法(步骤)
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1.各种原材料的准备。 2.盐水布丁的切片。 3.芹菜切老筋斜切、青椒、生姜丝。 4.取碗，加入蚝油，抽酱油、胡椒粉和适量的冷水，做成酱。 5.往锅里注入食用油，五成热后撒胡椒、姜
粟南瓜饼的方法步骤: 1、准备小米( 80g )和南瓜(剥皮后重220g )。 2、小米提前一晚浸泡，捞取控水。 3、南瓜去皮切成薄片。 4、把浸泡过的小米放在南瓜片上，一起放在蒸锅里，烧水后
用胡萝卜炒生菜叶子的方法步骤: 1.根据人数准备适量的食材。 2.剪。 3.胡萝卜和生菜叶子加热水，以后打捞准备。 4.1用勺子油炒胡萝卜和生菜叶，加入适量的盐，搅拌即可做锅。 5、成
西红柿炖牛肉方法步骤: 1、用剥皮刀剥皮土豆，切成薄片准备好土豆，然后把洋葱、大蒜、生姜、洋葱洗干净，洋葱切成洋葱块，生姜切成段放在盘子里。 2、在中火锅里放入半锅水，
2、冰淇淋冰桶里放奶油和糖。 没有这台机器，淡奶油需要加糖送。 3、加入酸奶，这个味道会有果酱，是绝品！ 比起只吃奶油，吃不那么腻。 4、加入炼乳调节味道，更香。
加热面条的方法步骤: 1.把准备好的洋葱切成丁，烤肠切，放在一边。 2.平底锅里加油，加热油后，把烤肠和凉面皮放在锅里烤。 3.在凉面皮上打鸡蛋，用铲子把鸡蛋压碎，铺满整个面。
西红柿山药粥的方法步骤: 1、清洗食材，拍拍去皮山药，切成软丁准备，西红柿上开十字花，泡水泡剥皮，西红柿切成丁，葱切花，香菜切小段。 2、从锅里烧油，油热弱火，加入西红
步骤2、在榨好的肉馅中加入蒜蓉、马蹄粒、盐、白酒、砂糖、鸡精、淀粉、少许蛋白和水，用筷子单向搅拌，搅拌直到有粘性。 步骤3、煮菜中加入适量的清水，沸腾后加入油，加入白
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