本篇文章174字，读完约1分钟
在避风塘炒西兰花的方法步骤
步骤1，准备材料
步骤2、加工:大蒜磨粒； 火腿肠切粒准备
步骤3，西兰花撕成小圈，加热水后，放凉水，控制水准备。
步骤4、炒菜:锅里加油，使蒜粒破裂，然后倒火腿肠粒。 放在辣酱里炒香，好好炒
步骤5，加入面包糠，翻炒得面包糠烧焦，发出嘎吱嘎吱的声音
步骤6，最后加入西兰花，炒好后加入盐。 鸡精； 胡椒粉，请炒一下
标题：食材之避风塘炒西兰花的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/5403.html
食材之避风塘炒西兰花的方法(步骤)
上一篇：食材之耗油西兰花的方法(步骤)
免责声明：八方美食网八方美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜谱的新闻资讯,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八方美食网的小编将予以删除。
八方美食网相关推荐
-
食材之蜜汁低脂鸡胸肉的方法(步骤)
1、把买来的鸡胸先切片，既不能太薄也不能太厚。 大约1厘米左右的厚度就可以了。 请放在干净的容器里准备好。 2、鸡胸肉一杯蚝油，生抽，一杯蜂蜜，加一点盐，加几滴新鲜柠檬汁
食材之白萝卜丝馅饼的方法(步骤)
1、首先和好面条，凉水、温水、面条、任何水、面条，面团一定要柔软。 面条修好后，放入食品袋中松开30分钟以上后使用。 2、洗萝卜去皮，用工具切成细丝，放入大碗里拌点盐，腌
食材之卧鸡蛋的方法(步骤)
卧卵的方法步骤: 1.首先，准备碗的材料。 碗里放入生鱼片30g、清水30g、香油15g、陈醋3g，加入胡椒粉2g，混合后放入盘中。 2.然后在盘子里打入6个鸡蛋，把一根蒜苗剁碎，把一片火腿剁
食材之酸菜粉丝丸子汤的方法(步骤)
1.酸菜，毛豆清洗。 2.把酸菜切成小块冲洗两次，把葱切片。 3.风扇用温水浸泡20分钟。 4.油锅，葱剁碎。 5.加入咸菜和毛豆炒一分钟。 6.锅里放很多水。 7.加入肉丸子，用大火煮5分钟
食材之鲫鱼白萝卜豆腐汤的方法(步骤)
鲫鱼萝卜豆腐汤的方法步骤: 1、鲫鱼解决干净，去掉水分，在鲫鱼的两面分别用刀。 2、在热锅里加入适量的油，加入鲫鱼，用中火烤鱼。 烤鱼的过程中不要老。 嵌入模具，表面变成金
食材之什蔬牛肉的方法(步骤)
吃蔬菜牛肉的方法步骤: 1.大蒜、姜切成薄片，其他所有食材切丁备用(约1cm左右)，生牛肉放一次热水，放血水。 2.炒土豆、南瓜丁，约8成熟，土豆面有点烧焦，盛备用。 3.往锅里倒油炒
食材之姜葱炒梭子蟹的方法(步骤)
选择螃蟹时要精力充沛、手感强的，可以洗螃蟹，打开螃蟹盖，去掉鳃，去掉白色和螃蟹口，看螃蟹大小，把蟹肉切成两片或四片。 在解决的蟹肉中加入生粉，肉不会散落，变得更软
食材之糖醋鲤鱼的方法
配料：姜、葱、蒜、淀粉、食用油、番茄酱、糖、醋、生抽、鸡蛋 糖醋鲤鱼的方法步骤： 步骤一、将鲤鱼去鳞去内脏，洗净， 步骤二、将葱姜蒜切末;将淀粉和鸡蛋加少量水，做成糊状
八方美食网阅读榜
八方美食网最新发布
八方美食网简介八方美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。