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补气养颜粥的方法步骤:
1、所有食材清洗后，全部放入电饭锅内锅，加入3~4杯清水。
2、选择粥预约功能，煮就行了。 早上起来可以直接喝~
没有电饭锅预约功能的父母，需要在早上分别腌小豆、糯米和黑米一夜。 然后早上放在电饭煲或砂锅里做粥就行了。
煮粥的雪糕味道很美，又轻又甜，是健康的味道。
补气养颜粥的方法小贴士:
1、用电压锅或紫砂锅预热煮的口感更好，粘糕感更明显！
2、能买到血糯的父母可以直接使用血糯米。 配合比是2根血糯米、1根黑芝麻、1根红豆、15根莲子左右、1枚红糖块。
3、食材的配合没有变化。 根据使用的锅的不同方法略有不同。 不易着火的豆类、黑米一定要泡。
作者:豆娘点心
标题：食材之补气养颜粥的方法(步骤)
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1带骨热水煎后的飞沫清洗 2将所有食材放入汤锅，在电锅外锅中放入两杯水煮，打开开关放入调味料，再炖5分钟即可。
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