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补气养颜粥的方法步骤:
1、所有食材清洗后，全部放入电饭锅内锅，加入3~4杯清水。
2、选择粥预约功能，煮就行了。 早上起来可以直接喝~
没有电饭锅预约功能的父母，需要在早上分别腌小豆、糯米和黑米一夜。 然后早上放在电饭煲或砂锅里做粥就行了。
煮粥的雪糕味道很美，又轻又甜，是健康的味道。
补气养颜粥的方法小贴士:
1、用电压锅或紫砂锅预热煮的口感更好，粘糕感更明显！
2、能买到血糯的父母可以直接使用血糯米。 配合比是2根血糯米、1根黑芝麻、1根红豆、15根莲子左右、1枚红糖块。
3、食材的配合没有变化。 根据使用的锅的不同方法略有不同。 不易着火的豆类、黑米一定要泡。
作者:豆娘点心
标题：食材之补气养颜粥的方法(步骤)
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用胡萝卜蒸鸡肉的方法步骤: 1、把鸡腿切成小块，洗干净。 胡萝卜去皮，切成菜刀块。 2、将鸡肉沥干，加入盐、老抽、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、葱、姜均匀混炼，腌制30分钟。
如何炒洋葱: 1、准备好必要的食材，全部切成丁状，豌豆在沸水中加热1分钟，捞备用。 2、我用的食用油，实际上是在炒锅上涂上食用油，烹调台点燃后放入五花肉丁，慢慢炒。 那样的
2、准备糖、葱、姜、香叶、桂皮、花椒、八角、辣椒调味料 3、锅里放凉水，放入肉块，加热水两分钟，把泡沫弄干净。 4、从控水中捞五花肉 5、加油热锅，在凉油里放糖，用小火把糖
3.锅里放油加热，姜片里放炒香，放虾煎，虾两面烤红，放虾待机。 4.加入大蒜用小火炒，发出大蒜的香味 5.加虾，浇材料酒，大火炒均匀，加盐，白胡椒粉，大火快速炒均匀，停火，
2、去壳后的鹌鹑蛋需要用油炸。 尽快断水的话，炸的时候容易沾上油。 锅里放适量的油，加热后放入沥水的鹌鹑蛋炸，用小火炸，最后炸成虎皮蛋，盖上盖子炸，防止油飞散。 3、鹌
菠菜三文鱼寿司的方法步骤: 步骤1、将三文鱼洗净切成块，将盐、柠檬汁、黑胡椒磨碎腌制。 步骤2，菠菜把老茎洗净放在热水里加热1分钟冷却，切成小切口榨取水分，用盐和香油混合
黄骨鱼汤的方法步骤: 1.准备必要的食材 2.黄骨鱼仔细清洗沥水，豆腐切成小块，姜切成薄片 3.在热锅里加油，用热8成的热量把鱼放在锅里烤，稍微两面烤就可以了 4.煎后可以加水。 顺
烹调器具:高压釜或砂锅 原料:枣、萝卜、土豆、枸杞子、食盐、姜、大蒜、八角、桂皮、辣椒、料酒、老抽、花椒、白胡椒、葱、香叶、植物油、豆板酱 步骤1、清洗羊肉，切成小块。
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