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1、芦笋外皮用刮刀刮净，根部旧，切成2厘米，其他切成生长段。
2、锅里加水烧开，滴两滴食用油，加入芦笋煮水，煮后取出冷水，沥去水分。
3、锅里加油，加入蒜末，炒出米饭和香味。 这时火不能太大。 否则容易炒蒜头。
4、加入芦笋，大火炒30分钟，加入一杯食盐均匀炒。 加热水后的芦笋已经熟了，不用炒太久。
5，放一勺蚝油炒。 从锅里出来，喷香清爽非常好吃。
标题：食材之蚝油芦笋的方法(步骤)
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韭菜鸡蛋盒的方法步骤: 1、与饼类相关的，无论是普通的烙饼还是发饼，第一步一定要先面和面。 把面粉放进碗里，一只手往面粉上浇开水，拿着筷子迅速搅拌，直到如图所示的干粉用
玉米排骨汤的方法步骤: 1、把排骨切成小块、玉米切、胡萝卜切，准备生姜片和葱片。 2、锅里加入凉水放入骨头，加入料酒、姜片，加热水5分钟后取出。 3、炒锅里加一点植物油，加
2、清洗后要做成五花肉，必须把刀切成大块，准备铁锅，加热铁锅后炒五花肉皮，铁锅余热，烫五花肉猪皮表面的杂毛。 烫成金黄色就行了。 然后准备适量的温水，在其中加入玫瑰肉
蒜蓉粉丝蒸牡蛎的方法步骤: 1、牡蛎先刷壳，用刀撬开嘴，完全去除肉，去除不能吃的部分，再好好刷牡蛎壳，控制水。 2、粉丝事先泡在热水里，把粉丝弄软，控制水切成短段，粉丝
步骤2，请把猪肉馅放在碗里，打入鸡蛋 步骤3，加入白胡椒粉，加入适量的盐 步骤4、分一次加入适量的清水，用筷子单向搅拌 步骤5，加入适量的面包糠 步骤6、将平底锅加热，加入一
干卷心菜鸡蛋汤的方法步骤 步骤1，干贝用温水泡半天左右。 第二步，白菜，拿菜心准备 步骤3，一个鸡蛋，溶解 步骤4，把浸过的干贝做成丝，把干贝的水浸一下烤汤 第五步，白菜切
步骤1、把虾洗干净，用盐3g注入虾中，轻轻揉20分钟 步骤2，揉好后冲洗，反复冲洗，控制水分。 在蛋白中加入少量盐、糖混合，加入自己干燥的虾，加入少量的生粉揉开。 放在冰箱里
可以加入适量的盐调味，迟早可以吃。 稀粥的方法小贴士: 荠菜性味甘平，但具有清热利湿、凉肝止血、平肝明目的作用。
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