食材之葱香芋艿的方法(步骤)

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葱香芋的方法步骤

步骤1、把芋头洗净后放入水中。 水不沾芋头，大火沸腾后小火，煮20-30分钟直到芋头成熟

步骤2，煮好的芋头取出冷水，去皮切成小块，青葱切成块，青葱准备成青葱花。

步骤3、用热锅加热热油，加入葱段爆香

，放入芋头炒一会儿后，加入清水或鸡骨汤和糖，用小火煮约5分钟直到汁变浓，出锅前撒上葱

葱香芋的营养效果

芋头:可以增强人体的免疫功能。 磨牙有防止蛀牙，保护牙齿的作用。 可以增进食欲； 可以美容整形，黑发长发。

葱香芋的制作方法烹饪的妙招

1、煮芋头炒，可以让芋头变软调味。

2用第二、第四个小火煮芋头时，请不要糊在锅上，有时把芋头块翻过来。

3、芋头营养价值丰富，但不能一次多吃，呼吸不畅。

4、其实秋天是吃芋头的最佳季节。