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紫米红豆杂粮粥的方法步骤:

1、首先把煮粥的食材全部准备好,盛在盘子里准备好。

2、接着清洗紫米、米、花生、小豆,用清水浸泡3小时以上,浸渍时间越长煮得越快。

3、将杂粮浸泡后,准备干净的砂锅,注入适量的清水,烧开大火。 很多人煮粥是米和冷水一起入锅,所以煮粥可以更好地保存米的营养成分,而且煮粥口感很好。

4、烧开水后,加入浸泡过的杂粮和枣,盖上盖子再次用大火煮,打开盖子用勺子搅拌几次。

5、盖上盖子弱火煮,煮20分钟左右后,有时用勺子把锅底往一个方向搅动,防止粘性。

6、粗略煮了50分钟,发现米粒和豆子煮开花,米汤变浓了。

7,这时可以加一点冰糖煮到糖融化。 不喜欢甜粥的人不用加冰糖,煮的粥又软又香,请趁热喝一杯。

作者:热爱美食的志宝母

标题:食材之紫米红豆杂粮粥的方法(步骤)

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