食材之鲍鱼炖小土豆的方法(步骤)

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煮鲍鱼和土豆的方法步骤

步骤1、市场上买的活鲍鱼回来了，用软刷子洗壳后把鲍鱼肉洗干净准备

步骤2、葱姜蒜洗净切

步骤3、锅里加入适量的底油，加入花椒和大材料的炸香，加入姜蒜的炸香。

步骤4，放入去皮洗好的土豆

步骤5，加入砂糖、生酱油、蚝油大火均匀炒。

步骤6，加入清水开始炖啊。

步骤7、煮到土豆汁变少，盖上鲍鱼锅用小火煮5分钟

步骤八、收到汤汁浓稠的话，请出锅吃。

步骤9、将精致美味的鲍鱼和土豆炖制放入容器中

第十步，土豆融入鲍鱼美味的入口，味道无穷

步骤11、鲍鱼肉质肥厚的口感q弹营养价值不高

步骤12，请给我一杯白烧

第13步，我的幸福是在美食中无限扩大啊

鲍鱼和土豆炖菜的技巧

鲍鱼是珍贵的海珍品之一，味道鲜美，营养丰富，被称为海洋软金。 鲍鱼是珍贵的海洋食用贝类，被称为餐桌上的金、海珍之冠，肉质细嫩，营养丰富。

生鲜食品可食部分蛋白质24%，脂肪0.44%； 干货含有蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%及多种维生素和微量元素，是对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食品。 鲍鱼富含谷氨酸，味道很好吃。