食讯：【7／食】咖哩羊肉

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【7 /食物】羊肉咖喱

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董延高

我来介绍一下

我第一次煮咖喱是因为高中的时候给她看了我的阳刚之气。 我不记得好吃不好吃，少女用闪闪发光的眼睛看着我的表情，这是我永远不会忘记的照片。 我想种的种子应该在那一瞬间种下。 请访问http:// icookmeats。 com / p = 4628看完全食谱。

材料

土豆，剥皮，切成5粒，原味优格250毫升，印度咖喱粉1罐，洋葱，丁2粒，带皮羊肉1斤，生姜，丝1小块，老姜，切片1小块，苹果酱5大勺，肉桂棒1根，月桂叶2片，水6杯，娇粉

实践。

切洋葱，用微波炉加热7分钟。

用纸巾擦羊肉，撒大量盐和黑胡椒。

锅里加热油，加入羊肉，炸到表面的四个侧面变成褐色，取出来采用。

把洋葱放在锅里，在这里炸羊肉，炒到焦糖出现，大约10-15分钟。

土豆去皮切，生姜切，放在一边。

炒洋葱后，加入一罐咖喱粉和一勺茴香粉，搅拌均匀。

然后加入辣豆沙，好好炒。

加入水、肉桂、月桂叶、姜、苹果酱、备用羊肉、土豆泥，用高火烤。 沸腾后，减少热量煮约50分钟，直到土豆煮好调味。

最后，加入普通酸奶，煮约20分钟吃。 如果你觉得咖喱太浓，只需要加热水调整。

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