食讯：沙茶菠菜羊肉

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沙茶菠菜羊肉

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邓伟

我来介绍一下

每个人都喜欢好吃的羊肉和沙茶。 他们自己做饭的数量比外面卖的多。 里面有很多蔬菜。 营养很好吃。 最重要的是吃美食吗？ 。

材料

4菠菜

一箱羊肉

大蒜剁碎

实践。

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1

把菠菜洗一下，切一下。 茎和叶都开了。 大蒜切片。

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2

加热油锅，放入羊肉片，用中火烤至表面成熟，先从油锅开始。

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3

把菠菜放在同一个锅里，炒茎2~3次，去除叶子。 然后加入新鲜炸好的羊肉，和调味料一起炒。

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4

炒着吃。

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