食讯：怀孕焦虑如何治疗 怀孕妈妈怎么缓解孕期焦虑？(2)

本篇文章236字，读完约1分钟

多大程度的不安会影响宝宝们？

首先准妈妈们必须知道怀孕期间焦虑的心情非常正常。 完全没有着急的心情反而不正常，所以没有必要追求极力否定的心情。 但是，如果不安严重影响生活，有可能陷入被称为产前焦虑症的状态。 例如:

1 .无法集中精力过日常生活

2 .工作或在家的时候，有频繁的恐慌和不安。

3 .我有强制的想法。 比如，我现在必须做点什么。 否则感情就会开始崩溃。

4 .稍微严重的焦虑症也会引起肌肉紧张疼痛、心悸等身体不适。

这种状态持续很久，妈妈和宝宝都会不利。