食讯：桂圆羊肉煲面

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龙眼羊肉面

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陈玉华

我来介绍一下

寒冷的冬天必须采用的成分绝对是“羊肉”，羊肉炉子无处不在。 “羊肉”成为冬天补充剂的象征。 羔羊着火了，萝卜离了火。 温暖和滋养的结合不是假的。 加上龙眼的自然风味，甜味和过敏使羊肉锅更甜。 最后，用健康成分的燕麦片完成。 “自制食品补充面”。

材料

三人份的燕麦粥

四百克羊肉

五分萝卜

龙眼肉五分

五片生姜

八百毫升的水

盐的量

实践。

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1

成分的大集合。 龙眼可以干也可以湿。

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2

把羊肉切成合适的大小，洗之前洗。

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3

去皮萝卜，切块。

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4

把除面以外的所有食材放入锅中，用小火煮大约30分钟。

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5

按照包装上写的证明书煮燕麦粥，卷入面条，煮了约5分钟，然后无聊了约3分钟。 无聊的时间也可以根据个人的喜好调整。 燕麦粥是有名的保健食品。 简单的燕麦成分很难进口。 面条后，其味道加倍，可以健康地吃。

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6

混合桂圆羊肉汤和燕麦粥，根据个人口味加盐，随机撒洋葱和香菜。 富含蛋白质、铁和锌的冬季保温食物完成了。

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