本篇文章280字,读完约1分钟
减肥的做法不少。 今天食谱网的小编会给大家带来减肥的做法。 苹果酸奶减肥法。 大家知道吗? 不知道的话就来看看。
苹果酸奶减肥法
第一天:两斤苹果(五六个左右,最多不得超过七个)。 观察:整天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃什么,只吃苹果! 吃的时候先洗苹果,再慢慢吃一点。
第二天:酸奶或脱脂牛奶不足1000ml斤)6~7等分,一次一份。 除了整天喝酸奶,其他什么都吃不了。 我连水都不能喝。 渴了就只能喝酸奶。 (牛奶、酸奶还有喝的也可以,但是要注意饮用量。 )
第三天第四天:普通饮食。 做法:早餐吃粥和凉菜。 午饭是吃饭,晚饭是黄瓜,苹果。
标题:食讯:苹果酸奶减肥法 达人教你速效瘦身
地址:http://www.bysycz.com/mszx/9894.html