食讯：补气血最快的做法 长按6处让你起色红润有光泽(7)

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当然女性喝豆浆的好处不止这些。 女性的老化被证实与雌激素的减少有关，新鲜豆浆中含有的大豆异黄酮、大豆蛋白质、卵磷脂等是为了预防危害女性健康的癌症而公认的天然雌激素补充剂。

另外，豆浆中含有特殊的植物雌激素大豆葡萄糖苷，该物质调节女性的内分泌，每天多次喝豆浆的女性，可以明显改善心理状态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

女性早上吃豆浆很好。 豆浆含有高质量的植物蛋白质。 其他食物中不怎么含有这个。 豆浆里含有丰富的维生素。 如果含有丰富的维生素b2，会促进皮肤和头发的健康，皮肤的白色变得光滑。