食讯：怎么运用按摩方法达到美容功效？(3)

本篇文章535字，读完约1分钟

中药按摩的方法有它们

有很多种类，常见的有按法、摩法、按法、拿法、揉法等。 每种方法还有很多细分。 让我们在这里看看。

1 .按法

用拇指和手掌根等部分慢慢向下用力按压一定的部位和穴位进行保留，使其不灵活，是适用于全身各部位的诱导方法。 临床上，按法是指按法、掌按法、弯曲肘按法等。

接触面小，刺激强弱容易控制调节，不仅开通闭塞、散寒止痛，还能保健美容，是最常用的保健推拿方法之一。 总是按脸部和眼睛的穴位，可以保护美容和视力。

掌握法律

手掌的接触面积非常大，刺激也比较缓和，所以适合腰背部、腹部等面积大的平坦部位。

曲肘打法

弯曲肘部时突出的鹰嘴豆部分按压体表，但由于该方法压力大，刺激强，因此仅适用于腰臀部等肌肉发达的较厚部位。

依法操作时，着力部位紧贴体表，不可移动。 用力轻而重。 不能用暴力急剧推。 法总是与推拿方法结合应用，构成推拿复合方法，当按压力达到一定深度时，再小幅度慢慢推拿，使方法在刚中变软，强大柔软。

手掌或手指附着在穴位的表面，使腕关节和前臂顺时针或逆时针的环状有节奏的摩动。 摩法有指摩法、掌摩法、掌根摩法等。

手指摩擦法

指摩法在我们的食指、中指、无名指方面附着在一定的部位，以我们的腕关节为中心，每个手掌、手指进行有节奏的环绕运动。