食讯：豆浆如何喝才健康 8个容易被忽略的喝豆浆细节

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喝豆浆有什么学问？ 细节决定健康。 早餐大部分人买豆浆蘸鸡蛋和面包处理。 选择豆浆的时候，很多人可能会遇到麻烦。 五花八门的选择真的太多了。 那么，怎么选择健康有营养的豆浆呢？ 食谱网上的小编给你几个手。

为了自己的健康要看怎么更好地喝豆浆。

第一，与热牛奶混合饮用

这个混合方法经常受到热衷于食物相克的人们的反对，其实不仅没有害处，而且蛋白质的互补性提高了营养价值，每天喝牛奶有助于提高皮肤的光泽度，不易长痘痘。

但是，如果你不喜欢气味，可以分开喝。 但是，一个情况下不要混合成千万。 牛奶不能喝新鲜豆浆一起煮。

因为新鲜豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子会抑制胃肠的刺激和胰蛋白酶的活性。 这种物质在100℃的环境下几分钟就会被破坏。 否则，未充分煮沸的豆浆，吃完后容易中毒。