食讯：冬菜丝瓜炒木耳(5)

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黑木耳不仅是众所周知的血管清道夫，也是肠道清道夫，其中丰富的食物纤维促进胃肠蠕动。

白菜有养胃生津、消除烦恼、利尿通便等功效。

因此，两者组合后，不仅在色彩上黑白分明，口感的味道也相互补充，通便效果也相互作用。

木耳和白菜汤方法很简单。 用水泡煮黑木耳，切白菜叶，一起加入调味料煮。

结语:如果你想远离便秘，可以试试木耳白菜汤。 绝对有效。