食讯：孕妇可以吃猪肝吗 孕妇吃猪肝少量最好多了反而有害

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孕妇可以吃猪肝吗？ 猪肝富含铁和维生素a，能调节和改善造血系统的生理功能，是很好的补血食品。

用水果代替正餐

怀孕初期，很多准妈妈因为怀孕什么都吃不了，想用水果代替正餐。 水果中富含维生素，但所含蛋白质、脂肪、矿物质远远不能满足子宫、胎盘、乳房发育的需要。 因此，准妈妈不能用水果代替正餐。

避免熏制饮食

香肠、培根、熏蒸鱼、培根、培根等培根亚硝酸盐可以在人体中转化成引起胎儿畸形的亚硝胺。

这种食品中含有的营养不丰富，细菌容易繁殖，影响准妈妈和胎儿的健康。 另外，请减少罐头食品、汤、番茄酱、辣味榨菜。 这些食品盐含量高，不利于宝宝生长发育。