食讯：水果皮的营养 别在浪费了水果皮的作用大着咧 柚子皮

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理气化痰、止咳、平喘

柚子皮可以直接吃，但很多人都不喜欢它的味道吧！ 但是，对于咳嗽和哮喘的治疗，柚子皮是很持续的做法哦！ 那么具体的方法是什么呢？ 首先，准备柚子皮，蒸蜂蜜后加入黄酒服用即可。 观察最好早上和晚上各服一杯！

消除抗炎痘痘

柚子皮含有精油，可以作为芳香剂、化妆品提取，也可以提取杀菌物质。 柚皮苷中含有的黄酮类物质具有明显的抗炎作用，对炎症性痤疮有具体的调理作用。

美容养颜

柚子皮中含有丰富的果胶有美容养颜的功效。

去除异味

把柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可以消除异味。

葡萄皮

抗癌

葡萄皮中含有抗癌物质白黎芦醇，有抑制癌变开始、促进、发展的3个阶段。 果皮中物质的含量远远多于肉汁中的。 而且葡萄皮很薄，和果肉一起吃不会影响口感。 这是因为连皮都可以生吃，对预防癌症有效。

西红柿皮

预防癌症

番茄红素有很强的抗氧化能力，预防心血管病，预防癌症，西红柿皮中含有很多番茄红素。 因此，西红柿最好带皮吃。

总结:果皮的营养价值也很高，所以吃水果的时候不要扔皮。