食讯：夏天没胃口？餐桌“五宝”让你食欲大振

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初夏临近气温上升，很多人食欲不振，茶饭会变成不可思议的状态吗？ 平时喜欢的菜放在前面也不想动筷子，怎么办？ 不要认为夏天瘦是正常的。 如果家里常备餐桌五宝，保证热天也有食欲。

食卓五宝最开胃！

热出汗，容易疲劳，食欲差，多吃醋，可以提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 也有助于消除疲劳，保持精神。 另外，醋抑制细菌的能力也很强，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

醋可以直接喝。 你最好加水稀释。 炒菜和拌菜时，适当加入醋开胃很有效。

2、饮料热茶

因为热得没有食欲，很多人喜欢喝冰饮料，我想我能渴开胃。 其实，正确的方法是喝热茶。 通常喝完热茶后毛细血管扩张，皮肤慢慢出汗。 汗帮助体内的热量发散，全身变得流利，食欲自然变好。