食讯：白木耳红枣莲子汤

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白木耳是银耳，营养高，还能美容养颜。 今天小编给大家做的是白木耳枣莲子汤，莲子香糯，味道很好吃。

主材料

白木耳

三十克

枣

五十克

莲子

五十克

枸杞子

十五克

辅助材料

冰糖

适量

步骤

1 .冲洗白木耳的干货。

2 .放水中起泡4小时。

3 .莲子洗；

4 .洗枣

5 .把起泡的白木耳撕成小块，和枣、莲子一起放入锅中。

6 .放水(放水量请随意)

7 .电压锅调理粥段

烤到能打开，加入冰糖，蒸五六分钟。

8 .枸杞子清洗，

9 .放在锅里炖一两分钟。

10 .我可以出去吃了。

小贴士:

枸杞子最后放进去，腌一下就行了。 否则枸杞子就烤了，不干净还不好吃。

小编中，以上是小编告诉大家的白木耳枣莲子汤，秋天多煮这些甜汤喝吧。