食讯：夏季怎么养心 夏季静心养心比较有效不使疾病

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夏天怎么养心？ 炎热的夏天也被称为蕃秀的季节，很多姐妹们睡不着，工作也没意思，心烦意乱，脸上长了讨厌的痘痘。 随着外面的温度上升，呼吸感觉越来越粗糙，总是屏住呼吸，特别是遇到桑拿天，不仅皮肤干燥憔悴，而且对心脏功能不太好的姐妹们是更严重的挑战，情况不好会导致猝死的严重后果 那么，为什么一到夏天心脏就会累呢？

主意识，其气贯穿夏天，人的精神活动与夏天密切，夏天通火，火气通心，火性阳，阳积极，加之心是火脏，两火相遇，容易心烦意乱不安，闷热不安，心跳加快。 所谓心静，就是安静、少欲、守护内心，使心情平静如湖水，避免情志诱发疾病。