食讯：肩周炎吃什么食物好 常喝中药泡茶能防治肩周炎

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肩膀酸痛什么食物好？ 羌活，白芷各取10克。 羌活，白芷洗净，干燥，用沸水提取25分钟即可。 具有除寒化湿、宣痹止痛的作用。

黄芪桂姜茶:取肉苁蓉30克、黄芪40克、桂枝10克、生姜、红糖各适量。 将苁蓉、黄芪、桂枝、生姜洗净，用水煎两次，取渣取汁，加入红糖搅拌。 温阳益气，有通络止痛的作用。

薏米粥:取60克薏米，200克粳米。 洗薏米，和粳米一起放入锅中，加水煮粥。 有去风化湿通络作用。 适合冷湿、肩膀酸痛、疼痛重、温暖疼痛减少、肢体麻木的人。 每天一次，通常可以连续服用半个月。

核桃粥:取30克核桃仁，100克糯米。 洗核桃仁，和洗好的糯米一起放入锅中，加入适量的水，先大火煮沸，然后用小火慢慢煮，直到桃仁糯米熟了。 有活血止痛作用。 适合肩膀疼痛、疼痛有定处的人。 每天一次。 通常可以持续服用7天。

黄芪粥:取黄芪50克、当归10克、粳米200克。 黄芪，当归洗，加水煎两次，取渣取汁。 把粳米洗好放入锅中，加水煮成粥，加入药汁煮一会儿。 具有补益气血、活血止痛作用。 适合肩膀酸痛和倦怠。 每天一次，连续服用半个月作为一个疗程。