食讯：多吃板栗的利益 秋后吃板栗治百病

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老人们经常在秋天后吃一宝，说百病自然会好的，那宝物是什么呢，怎么这么不可思议？ 答案是栗子！

据介绍，台湾人最喜欢栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，与喜欢栗子的养生保健效果密切相关！ 据医生说，栗子的养生防病保健效果有10种以上，请早点来看！ 下次给大家栗子！

1.因慢性肠炎经常吃栗子

中医认为栗子性味温和，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，能治疗反胃、腹泻、腰腿弱等症状。 明代李时珍介绍说，有人内寒，暴力如注，吃了二十三十片栗子，恢复了。

腹泻建议喝栗粥:栗粥有健脾止泻的作用。 山药、枣等搭配更有效。 方法是将30克栗子(生)、50克粳米、20克山药(干)、10克枣(干)、2片姜放入锅中，加入清水适量，用文火粥调味即可。

2.老年人吃栗子脚很好

人可以防止脚先老，脚老，除了运动以外没事嚼栗子。 附近爷爷家种了很多栗子，他没事就吃。 83岁的他无论爬楼梯还是走路，脚都很灵。

因为栗子营养价值丰富。 据中医介绍，栗子有健脾补肝、强健骨的效果，肾虚效果也很好，特别适合老人肾虚、大便泻。 吃栗子的时候还很讲究。 把栗子放进嘴里，慢慢嚼成浆后咽下去，可以有效地应对腰痛。