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任何甜甜圈都含有很多碳水化合物和热量,但维生素、矿物质和蛋白质大量不足。 早餐多与果冻、果酱、黄油、其他高糖和高脂肪食品一起吃。 我建议选择富含蛋白质的早餐来代替富含碳水化合物的甜甜圈早餐。

结语: 以上是食谱网小编带来的饮食健康知识,我相信你读过这个复印件,对高纤维的食物很了解。 今后吃的时候请注意。

标题:食讯:高纤维食物有那些 减肥时这种食物成千上万别碰 全麦面包圈不宜单独作

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