食讯：秋天吃什么好 秋季常吃这鱼美容最护发

本篇文章202字，读完约1分钟

秋天是营养最高的季节，这个时候也最适合清补，但鱼肉在这个时候是最油腻的，吃起来很水灵，不要说有多好吃。 通常最适合秋天吃草鱼、鲣鱼和鲷鱼。 那么，让我们来看看食谱网的小编。 为什么这三种鱼容易吃呢？

草鱼是中国的四大家鱼之一，俗称鲫鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有胃和中、平降肝阳、祛风、益肠明眼的目的功效，是温中补虚的养生食品。 对身体瘦弱没有食欲的人来说，草鱼肉柔软而不腻，可以开胃，滋养。