食讯：秋分养生正当时 润燥补水非常重要

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秋分的时候，秋天的意思很浓。 秋分后，秋风袭来，气温逐渐下降，寒冷逐渐加重，最容易出现秋干等现象。 秋天干旱期怎么养护防护？ 除了防寒保温外，吃饭的秘诀是“润燥”两个字。 具体吃什么喝什么最干燥？ 国民果汁汇源有几个受欢迎的佳品，是秋分补水干燥的好选择。

预防秋天的干旱，经常补水很重要。 由于秋天干燥多风的季节优势，秋天干燥是极容易发生的病症，从一开始就有津气干燥的症状。 例如鼻咽干燥、干性咳嗽少痰、皮肤干燥等。 专家建议，对付秋天干旱最直接的方法是多喝水，少吃辛辣油腻的热性食物。 选择饮用水时尽量选择补水效果好的小分子团活性水，更容易被人体吸收，补水效果是工作的两倍。 近年来受年轻人欢迎的汇丰碱性天然苏打水是小分子团的活性水，容易吸收，而且乐碱含有很多人体所需的微量元素，呈现天然的弱碱性，可以比较有效地补充从人体流出的微量元素。

除了补充水分，增强体质也是秋分期的养生要点。 秋分后气温逐渐下降，昼夜温差大，是一年中疾病的多发季节。 适当多次锻炼身体增强体质，多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，可以提高机体的免疫力。 不喜欢水果和蔬菜的人，或者没有时间工作吃水果的上班族，可以选择果汁含量高的果汁。 在国内高纯度果汁企业品牌中，汇丰果汁的100%系列果汁是多年来声誉良好、可靠的选择。 汇丰100 %系列果汁采用无菌冷灌技术加工，据说营养丰富，健康美味。 另外，100%系列果汁含有多种味道，可以满足每个客户不同味道的需求。

另外，在预防秋干、滋阴益气方面，也可以多吃清润、酸味的食物。 秋天的养生是“少辛增酸”，即辛辣多吃酸性食品，有助于缓解咽部肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等秋燥现象。 秋天有酸味的水果很多，其中酸性物质种类最多的当量山楂，多吃山楂可以帮助消化，提高食欲，同时收敛肺气，帮助秋天干燥。 不能接受山楂酸度的人，选择果汁含量高的山楂汁也能取得同样的效果。 汇丰近年发布的吉时红山楂复合果汁，果汁含量达到60%，口感酸，生津开胃。 不仅是宴会上喝的佐餐佳品，也是防止秋天干燥、增进食欲的好选择。

风清露冷秋期半，秋风养生正好在当时。 汇丰提醒大家，观察防寒保温，多次早睡早起，锻炼身体，经常观察补水，吃甜味的酸味水果，并且经常喝汇丰果汁，心情舒畅。