食讯：香蕉减肥做法 煮熟的香蕉更减肥

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毫无疑问香蕉能减肥，但香蕉减肥还有很多吃法。 例如，香蕉牛奶减肥、煮熟的香蕉减肥、食谱网小编今天介绍了各种各样的香蕉减肥方法。

煮熟的香蕉，燃烧的肉。 不要剥皮吃，把剥皮的香蕉放在水里煮着吃，不仅能缓解压力，还能缓解心情，抑制冲动的食欲。 如果是没有什么习性的香蕉，配合少量奶油吃很有效果。

阿萨伊伯里，大家听说过吗？ 晚上不吃晚饭，取一根香蕉切成片，加入牛奶或豆浆，充分搅拌后，加入草莓粉制成果汁，喝了，不仅吃饱了，减肥效果也很好。

冷冻的香蕉一起来，香蕉买来后，不要马上吃，而是放在冰箱里，一到晚上，拿出一根，吃冷的东西，不仅夏天冷，马上填饱肚子，发挥减肥的超级效果。

吃香蕉的时候，最好不要喝水，喝牛奶。 或者把一杯没有皮的香蕉放在牛奶里用冰箱冷却，取出来冷却喝的话，不仅温度会下降，对减肥也有效果。

吃饭前先吃一根香蕉。 香蕉很容易吃饱，所以以后吃饭的时候不怎么吃。 我建议晚上直接吃香蕉和面包。 把香蕉切成片，夹在面包里吃，会非常吃饱，减轻食欲，对减肥也有效果。

小编有说: 以上是小编介绍的香蕉减肥法大全，减肥的妹妹必须马上学习。