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牛肉菠菜粥
“是的”。 九分
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仁慈的宝贝
材料
牛肉、菠菜、米饭、生姜片
实践。
“是的”。 把菠菜洗净，放入沸水中沸腾，去掉水分切成细丝的菠菜在煮沸前必须用热水煮沸除去草酸。 否则会影响钙的吸收，味道也不好。 涩味
输入。 把牛肉切成一厘米厚，两面用小刀切到变松为止
“是的”。 用刀片再切几下牛肉
四。 好好洗米饭，锅里放适量的水，大火沸腾，加饭，沸腾后煮60分钟。
5、把牛肉剁碎，加入少许盐腌5分钟，放入煮好的白粥中
六。 加入菠菜碎，加油，用盐和白胡椒调味。
有关系
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标题：食讯：牛肉菠菜粥
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