食讯：黑豆雪梨排骨汤

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悉尼黑豆排骨汤

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一门之仪

材料

黑豆和大豆是同一个家族，但皮肤是黑色的，也含有花青素。 这是抗氧化剂的好来源。 维生素e也很丰富，是抗氧化剂。 去除体内的自由基，减少皮肤皱纹，保持年轻健康。 因此，黑豆是女性的好美容产品。 但是与大豆相比，黑豆又硬又涩，进口困难，黑豆制品也少。 但是用黑豆做汤和粥依然可以处理硬度和涩味的问题。 悉尼:两个黑豆:半杯排骨:枸杞20姜500 :三片水:八杯水(3-4份)

实践。

“是的”。 清洗黑豆，在清水中浸泡2~3小时

输入。 洗去皮悉尼的中心，每张切成四片。

“是的”。 把枸杞洗干净浸泡。

四。 洗肋骨，切。

烧水，加入全部成分，用大火煮20分钟，用小火煮1个半小时，加入盐调味。

影响:

滋补肾脏，滋阴养阴，滋润干燥。 长石有助于改善暗沉和暗沉的肤色、黑点、黑眼圈、油性潮红和痤疮等皮肤问题。

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