食讯：赤豆花生炖鲤鱼

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红烧小豆和鲤鱼

“是的”。 0分

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吴梦琪

材料

原料:药用橘皮15克，红豆100克，花生100克，鲤鱼1个，葱1个，生姜调味盐3个，米酒

实践。

“是的”。 清洗小豆，浸泡两小时保存。 洗鲤鱼，去掉鳞片，切断保存的洋葱和储备。

输入。 把葱和姜用油炸，放在鲤鱼里用大火煮。

“是的”。 在砂锅中煮沸后，加入橙皮、小豆、花生、鲤鱼，煮约1小时。

四。 做饭前，用盐和葡萄酒调味。

药用和食品成分

药材:

橘皮消除鱼的腥味，增强脾胃和食欲。

原料:

“是的”。 小豆富含糖、蛋白质、钙、磷、b族维生素等。 有健脾胃、养血、强身健体的效果。

输入。 花生又甜又平，有牛奶的作用。 现代药理研究表明，花生富含蛋白质，具有8种必需氨基酸。 另外，还含有维生素a和b。 经常吃有丰胸的效果。

“是的”。 古人称鲤鱼为“鱼类中最长的一种”，对水和牛奶有益。

医生

这种药用食品很有营养。 感冒了，别拿着它防止假火上升。

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