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枸杞大豆排骨汤
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匡晓
我来介绍一下
大豆的营养价值非常高，丰富的蛋白质、各种维生素和其他营养素成为豆类之王。 在潮州料理中，你经常吃带骨的甜瓜、鲍鱼和豆腐。 枸杞子含有很多维生素、氨基酸、亚油酸等。 适当的饮食可以促进人体的新陈代谢，消除疲劳。 大豆、排骨、枸杞配菜搭配，是具有互补营养和平衡营养的家常菜。
材料
大豆200，排骨300g，枸杞300g，姜片30g，盐，米酒，鱼露
实践。
“是的”。 清洗大豆，在清水中浸泡3小时，然后静置。
输入。 把排骨洗净切成碎末，加入适量的盐和少量的米酒腌制
“是的”。 洗枸杞，拿叶子准备好
四。 打开锅，将大豆、生姜片、排骨和水浸泡在大豆中，用中火煮30分钟，加入枸杞，用盐和露水调味，用中火煮至枸杞。
有关系
带骨大豆骨枸杞骨排骨汤带猪肉骨
标题：食讯：黄豆排骨汤浸枸杞
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