食讯：炒猪肉及青花菜

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炸猪肉和西兰花

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陈永达

我来介绍一下

配合薄猪肉片和新鲜西兰花，平衡你的饮食健康。 欢迎访问特殊页面: https:// www。 com / shawnaaishare脸谱网

材料

八十克猪肉

西兰花40g

四十克红灯笼青椒

一些盐

我有一些胡椒

实践。

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1

开始之前，请记住在猪肉片上撒盐和胡椒粉调味，先准备西兰花。

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2

首先，炒薄片肉，加入花椰菜，炒一会儿。 因为我烧伤了。 这一步把肉汁放在西兰花里，放红灯笼青椒，红灯笼青椒炒30几秒就行了。 别把红柿青椒弄软了，一定要酥脆吗？ 然后加酱，很好。 酱2茶匙调味酒，2茶匙酱油，1/2茶匙糖

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