食讯：美式早餐焖烧牛肉汉堡两吃

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美国食物炖牛肉两个人吃。

四。 七分

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严代和

我来介绍一下

事实上，汉堡包的字面翻译只有汉堡包，牛肉应该被称为牛肉汉堡包。 今天推荐beefburger，汉堡包。 它可以用两种经典的方法吃:)

我相信每个人都知道汉堡包既是垃圾食品也是健康食品。 那么，最健康、最好吃的汉堡包是自己做。 材料是精心挑选制作的，可以根据个人的喜好调整味道。 为了更健康、更嫩的味道，在肉饼中添加萝卜和洋葱。 除了适合冬天食用外，还可以起到不胖的作用:)

材料

第一成分:牛肉馅

辅料:萝卜、洋葱、面包粉、菠菜、

调味料:盐、糖、黑胡椒、葡萄酒、番茄酱

实践。

把萝卜切成碎末，用盐腌一会儿，挤出水，煮菠菜取出。

在萝卜中加入碎牛肉，加入鸡蛋、面包屑、盐混合，锅里加一点油，把调整好的肉馅放在汉堡包中(需要反复打浆，使牛肉帕蒂( patty )更坚韧，不易散开。 把它放在锅里炸，加入葡萄酒、番茄酱、盐、糖、黑胡椒粉，盖上锅用and煮7~8分钟，锅和菠菜一起放。

做法2 :切小面包，用平底锅或烤箱加热。 加入准备好的炸肉饼、洋葱、芥末酱、番茄酱等。 咬一口吃吧！

提示

我的美食播客: www好吃的博客。 凤凰城com

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