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荔枝枣骨汤
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江汉
我来介绍一下
的营养成分: 1、荔枝中含有的丰富糖分有补充能量、增加营养的作用，研究表明荔枝对脑组织有补充营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲劳等症2，荔枝肉有丰富的维生素c和坦 特别要注意“每荔枝三火”。
材料
排骨、荔枝、土豆、枣、姜、盐
实践。
“是的”。 清洗排骨，用沸水煮沸2分钟，取出采用
输入。 把水放在锅里沸腾。 把排骨和生姜用大火煮10分钟，用小火煮1小时
“是的”。 土豆去皮，洗，切丁，荔枝去皮，去核，枣洗
四。 加入土豆、荔枝、枣煮沸，煮30分钟
加点盐调味。
提示
的营养成分: 1、荔枝中含有的丰富糖分有补充能量、增加营养的作用，研究表明荔枝对脑组织有补充营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲劳等症2，荔枝肉有丰富的维生素c和坦 特别要注意“每荔枝三火”。
有关系
枣排骨汤荔枝枣排骨汤荔枝
标题：食讯：荔枝红枣排骨汤
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