食讯：黄花菜炖牛肉

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黄花菜炖牛肉

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关晓薇黄花菜

我来介绍一下

牛肉富含蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人类的诉求。 那可以提高人体对疾病的抵抗力。 特别适合为了弥补出血和组织修复而接受手术和病后护理的人。 在寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的好补充。 中医认为牛肉具有养气养气、脾健胃、强筋骨、化痰化风、解渴的作用。 适合有抑郁症、呼吸窘迫、衰弱、肌肉和骨骼无力、慢性贫血和黄色眼睛的人。

黄花菜是多年生草本植物的芽，新鲜、营养丰富，是花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸和其他人体必需的营养素。 胡萝卜素含量是西红柿的数倍。 黄花菜富含卵磷脂。 这是因为有良好的大脑健康和抗衰老作用。 这种物质是人体多个细胞，特别是脑细胞的组成部分。 对增强和改善大脑功能有重要意义。 在能去除动脉中堆积物的同时，对观察力不集中、记忆力减退、脑动脉闭塞等症状起特殊作用。 因为这被称为“健脑菜”。 对精神过度劳累的现代人来说，经常吃对身体有好处。

材料

原料:黄花菜，干豆，野生木耳，牛肉。

配料:葱、姜片、胡椒粉、大配料、酱油

实践。

“是的”。 把生牛肉、葱、姜片和花椒放在冷锅里。

输入。 煮沸后马上停火，留下肉和水。

“是的”。 把水倒进锅里。

四。 把剁碎的葱、姜片、胡椒粉、大饲料和酱油放在一起。

5、水温接近牛肉的温度时。

六。 再次把牛肉放回锅里后，用小火煮一个小时。

“是的”。 准备好的黄花菜、干豆、野生木耳，随时加水。

八。 再炖一个小时，停止做饭。

提示

关晓薇黄花菜请注意:黄花菜是用干燥蔬菜干燥的。 边缘暗的淡黄色花自然不含添加剂。 淡黄色的黄色蔬菜呈金色。 我每天都做得很漂亮。 请观察。

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