食讯：健康减肥法 苹果瘦身汤

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　； 　； 苹果不论味道、形状、颜色都名列水果之首，是全年供应多年的水果之一。 苹果是营养丰富的水果，可用于胃肠、止泻、通便、治疗高血压，有预防和恢复疲劳的效果。 据网友介绍，苹果减肥法可以获得显著的减肥效果。

　； 　； 材料

　； 　； 苹果是制作汁液的合适水果，汤酸甜可口，具有通常的吸脂效果，其丰富的纤维促进排便。 今天的苹果上有消除水肿作用的海带，一碗汤飘着淡淡的美颜风。 海带: 100克苹果: 2个瘦肉: 250克生姜: 3片水: 6碗

健康减肥法苹果瘦肉汤

　； 　； 苹果减肥的方法

　； 　； 1.瘦肉洗净切身，用汆水舀。

　； 　； 2.苹果去皮去核，切块

　； 　； 3.清洗海带，浸泡1~2小时。

　； 　； 4.烧水，加入全部材料:用大火煮20分钟，用小火煮1小时，用盐调味即可食用。

　； 　； 效果:

　； 　； 最适合脱脂减肥、打扫胃肠、清肺热、美肤、脸色苍白、皮肤干燥粗糙的人饮用。