食讯：孕妇能吃木耳吗 孕妇多吃它减轻分娩后遗症

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木耳是众所周知的有营养的食物，孕妇是特别的人群，饮食需要观察一点。 那个孕妇能吃木耳吗？ 吃孕妇木耳好还是坏？

产妇可以坐在月子上吃黑木耳吗？ 其实，产妇坐月子的时候可以吃黑木耳，而且产妇吃黑木耳的好处肯定很多。

分娩时用力过猛，会阴裂开，静脉回流障碍加剧，就会引起痔疮，加上伤口和便秘，排便困难有可能成为母亲们产后最大的敌人。 黑木耳含有丰富的纤维素和特殊的植物胶原蛋白，促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食品排泄，减少食物中脂肪的吸收，防止肥胖。 另外，这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的即时去除和排出，起到预防直肠癌和其他消化器官癌的作用。 新妈妈吃黑木耳，可以缓解产后的痔疮。 另外，哺乳妈妈经常吃黑木耳，可以防止自己和宝宝患缺铁性贫血。

小编中，以上是小编对大家说的孕妇吃木耳的利益，孕妇是适度吃木耳，还是利益多？