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材料:红薯100，粳米150，清水适量。
方法:取红薯100洗净切成小块，糯米150和适量水一起煮粥，早饭吃。
效果:
红薯是人们经常吃的好蔬菜。 根据《纲目拾遗》，红薯可以补充中、血、五脏。 中医认为脾是血气生物化学的来源，使水谷化生充满血气，滋养营养面部的皮肤，使人发光。
标题：食讯：夏天吃什么粥最好 夏季常喝它美容养生两不误 番薯粥的方法
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食讯：夏天吃什么粥最好 夏季常喝它美容养生两不误 番薯粥的方法
2021-05-16 08:17:05 /
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