食讯：海带栗子汤

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1、栗子用热水煮3分钟，拉上，去除薄膜。 海带清洗，带骨飞水。 2、适量水煮，加入入海的带子、栗子和排骨。 煮好后，转小火一小时加盐调味即可。

效果:海带富含可溶性膳食纤维，可降低血胆固醇。 也可以处理麻烦的便秘问题。 栗子中含有的不饱和脂肪酸和多种维生素可以治疗动脉硬化、高血压、心脏病等心血管病。 >； >； 去中国食谱网站的首页。