食讯：护胃的食物 调理肠胃多吃这物就对了

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有哪些保护胃的食物？ 胃是消化系统，我们吃的食物都在这里分解吸收。 生病会影响我们身体的营养吸收。 所以现在开始保护胃吧！

南瓜。 南瓜这种食物有助于排毒，保护胃的健康。 南瓜性温、味甘、入脾、胃经记载于《本草纲目》，南瓜可以中益气、消炎杀菌、止痛。 南瓜中含有的果胶成分有吸附细菌和有毒物质排毒的作用，果胶有助于保护胃，防止刺激，防止胃溃疡的发生。

胡萝卜。 胡萝卜是健康的食品，中医认为胡萝卜在下气补中，有利于脾横膈膜，能滋润胃肠，使五脏安全。 另外胡萝卜中含有丰富的维生素a，有助于明目张胆，增强身体抵抗力，有助于预防呼吸系统疾病。 因为胡萝卜的胡萝卜素是脂溶性的，和肉一起炖，补充营养的效果很好。

卷心菜。 卷心菜味道甘平，无毒，可入胃、肾二经。 卷心菜被认为是胃菜。 含有维生素k1和维生素u。 吃卷心菜有助于防止胃溃疡。 有助于胃粘膜的修复和胃粘膜组织的保护，使胃细胞保持活跃状态，降低胃部的患病率。 对胃溃疡、十二指肠溃疡的患者可以利用卷心菜帮助病情恢复。

菠菜。 菠菜也是对胃肠健康有益的食物之一，吃菠菜能滋润肝脏，便秘。 《饮食疗法本草》中有关于菠菜的记述:有益于五脏，通向胃肠，消除酒毒。 吃菠菜能促进胃、胰脏的分泌，增加食欲，促进消化。 菠菜中也含有很多纤维素，促进肠道蠕动，促进排便。