食讯：怎么防暑 高温夏季吃它祛暑防病效果赞

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现在已经是炎热的夏天了，看到很多人觉得很热，有防暑措施吗？ 那么，食谱网的小编会告诉你如何防暑。 其实，在高温的夏天，除了炎热，防病的效果很好。

1、喝热饮料

很多人会怀疑夏天喝热饮料会发热，容易生病吗？ 不是这样的。 夏天喝热饮料可以很好地刺激毛细血管的扩张，出汗使体内的炎热发散，减少炎热蓄积在体内生病的概率。

另外，夏天喝热饮料有利尿作用，可以把热空气通过尿排出体外，芳子可以更舒服。 因为夏天喝热饮料对身体健康有好处，能让身体更舒适。

夏天的服装并不是通风良好，但并不是越少越好。 即使是夏天，即使到了傍晚天地之间也有很多寒气。 这个时候不观察的话，健康会受损。 所以，服装只是通风良好，当然穿两三件衣服也不会中暑。