食讯：秋季食用柚子的利益

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秋天是大部分水果成熟的季节，柚子也不例外，但秋天服用利润非常多，也有美容的作用哦。

中医名萧本草纲目中记载，吃柚子可以比较有效地处理，消除胃肠恶气，止咳。 除了直接服用以外，还可以做柚子做成柚子茶服用，是非常好的养生水果。 具体服用柚子的利益如下。

第一: 去除色斑

皮肤专家经过研究发现柚子中含有丰富的维生素c，这种物质可以比较有效地减少皮肤中的斑点。 所以，柚子也是很好的美容品。 切柚子洒点蜂蜜，轻轻涂抹皮肤，按摩的话，可以把皮肤美白干净。

第二:收紧皮肤

柚子中含有的维生素c，不仅有去除色斑的作用，还能使皮肤更紧致，保持最佳状态。 这是因为维生素c这种物质对身体分泌胶原蛋白有着重要的作用。 经常服用柚子，可以使我们的皮肤更丰富、光滑，有很好的护肤作用。

第三，减少中风

最近的研究表明柚子中含有黄酮类物质，这种物质可以比较有效地降低中风的可能性。 这种氧化剂在我们的身体中起着增强血管功能和消炎的作用，经常服用能很好地保护我们的大脑。 科学家经过长达14年的科学实验发现经常吃柑橘类和柚子的女性中风的可能性大幅度降低。

四是提高体质。

柚子吸收钙和铁分很有效，对身体非常有益。 另外柚子中含有比较多的天然叶酸，对准备怀孕和怀孕的女性非常好，可以有效地预防贫血的发生，同时对胎儿的发育也有很好的促进作用。

第五，有利于减肥

营养专家的研究发现，在不改变其他饮食方式的情况下，每天吃饭前吃一半柚子，重复12周以上，会有非常好的减肥效果。 为什么会发生这种情况，因为柚子中含有的化合物可以更有效地燃烧脂肪，柚子也是天然的减肥水果。

第六，保护心脏

每天吃一个柚子可以比较有效地降低人体中的坏胆固醇和甘油三酯。 特别是深红色的柚子对心脏健康有很好的效果。 因为含有氧化剂。

第七治疗糖尿病

吃柚子的人知道柚子中有独特的苦味。 不要讨厌他。 这种苦味物质，也就是柚皮苷对身体有很好的保健作用。 柚皮苷治疗糖尿病比较有效，可以比较有效地提高人体对胰岛素的敏感性。 所以，经常服用柚子有助于糖尿病的治疗，是非常好的保健[/s2/]水果。 >； >； >； >； (人妻必看)男人离不开的八个保健食品

结语:在我国的一点上，中秋节有吃柚子的习惯。 足够大，营养价值也非常高，因为可以补充身体必要的营养物质。