食讯：如何评估气虚还是血虚 气虚的自我诊断做法

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评价气虚还是血虚？ 既然气虚对人体健康构成威胁，就必须早期治疗，不能迅速发展，以免错过最佳治疗时机。 那么，怎么样才能知道是不是气虚体质呢？ 那么，向大家介绍三种做法有助于调查体质。

①看:气虚的人通常脸色苍白无光泽，嘴唇颜色浅。 脸上出现疲倦感，脸上皮肤松弛。 手无力，手指、手掌肌肉不饱满，弹性差。 舌内和舌体表面水分多，舌体胖。 胖舌头被牙压着，舌尖上有牙印。 舌头颜色浅，舌苔薄。

②气虚症状:气虚的人总是打不起精神，而且很容易累，容易出汗，记忆力也不太好，经常丢，而且抵抗力还不好，容易感冒。 他们的脸色也不太好看。 变黄或变白，嘴唇的颜色也淡。 他们的味道往往很重，吃咸菜也不咸。

③拔罐:气虚的人要谨慎拔罐。 拔出罐后毛孔张开很大，人体内的空气泄漏，本来虚弱的体质就会变得更虚弱，出现血瘀、结核，表现为衰老。