食讯：适合孕妇吃的水果蔬菜 孕妇吃反季蔬果危害多多

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适合孕妇的水果蔬菜？ 妈妈吃季节的水果是最好的。 因为反季节的蔬果是在违反自然生长规律的条件下栽培的，所以它极大地丰富了我们的餐桌，但与季节的蔬果相比，营养一个个变化，即使吃也得不到想要的营养，对身体有害。

反季节的果蔬一般以大棚栽培为主，不受阳光照射，通风也不好，果蔬质量下降。 有报告称，大棚栽培的蔬菜由于光合作用不足，叶绿素、维生素c、糖分的含量也大幅下降。 另外，因为大棚通风不好，蔬菜叶子表面的水分蒸发变少，从土壤吸收的矿物质也变少，所以蔬菜的矿物质含量下降。

例如，田间自然生长的黄瓜每100克钾235毫克、钙20毫克、铁0.9毫克，但大棚栽培的黄瓜每100克钾含量为168毫克、钙含量

反季果蔬中有害物质增加

大棚里通风不好，有害物质不太容易发散，果蔬中的有害物质超过标准。 另外，为了缩短蔬果的生产周期、保持新鲜度、维持良好的外观，栽培者经常在反季节蔬菜上施用很多农药、化肥、甚至激素、保鲜剂等，对人体的伤害很大。 最新的研究表明，3岁以上的儿童性早熟与反季节草莓、西红柿吃得过多密切相关。