食讯：绿豆百合粥

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粥不仅能养胃，还能补充中益气，有助于消化和营养的健康。 今天的小编教绿豆百合粥，清心安神。 迟早最适合喝。

原料: 绿豆50g大米40g干百合15g

方法:

1、干百合提前一天出现清水泡。

用清水洗绿豆、绿豆和大米腌。

放很多水。

用大火煮，用小火煮30分钟，加入起泡的百合花。

继续用小火煮10分钟就好了。

小贴士:

把米、绿豆提前浸泡后煮比较容易。

米和水的比例通常是1:10，喜欢稀粥可以调整到1:12。

煮粥的时候一次性加水，中途不加水。

4、这粥放适量冰糖吃味道很好。

[/s2/]小编是“/s2/]”以上是小编告诉大家的绿豆百合粥，清热降火，消除秋燥，快点自己做喝吧。