食讯：5个月婴儿辅食食谱 婴儿吃蔬菜应该这样吃

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五个月的婴儿补充剂必须多种多样。 比如，粥里必须放各种蔬菜。 蔬菜有利于健胃消化。 那五个月宝宝蔬菜副食该怎么办？

食材:西红柿50克，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克。

方法:把西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。 把这些蔬菜放在锅里煮。 把蔬菜加白米和水做成粥。 搅拌机把煮好的粥糊起来。 过滤残渣，可以喂宝宝。

营养提示:西红柿含有健胃消化、生津止渴、润肠通便、以及苹果酸、柠檬酸等有机酸，促进胃液分泌，促进脂肪和蛋白质消化。

食材:莲藕250，粳米100，水适量。

方法:先把莲藕削干净，切成薄片。 请洗粳米。 往锅里放藕。 再倒入米，加入适量的水，一起煮成莲藕粥。

营养提示:莲藕有良好的收涩止血作用，能清热生津，能治疗脾虚久漏，便中带血。

根据小编，莲藕粥里的莲藕很脆，所以连莲藕粥的东西都不要给宝宝吃。