食讯：秋季干燥适合吃什么 秋季防干燥最好的水果和药材

本篇文章521字，读完约1分钟

夏天雨水充足，天气潮湿，我不认为皮肤干燥，但突然一到秋天就变凉了，干燥了，皮肤和身体都不习惯了。 今天的小编，我们来谈谈防止秋天干旱最好的食物和药材。

中医有用形状修补的说法，成房的葡萄和肺支气管、肺泡的形状相似度很高。 另外葡萄是益肺养阴的好品，对秋天的口干皮肤有干燥瘙痒、敏感肌等不适感有很好的滋润效果。

养生饮食疗法-冰火葡萄

做法:葡萄30粒，生姜汁1勺。 生姜在冰箱里冷冻6个小时，取出自然冷冻，冷冻的生姜很软，用手轻轻拧一下就会出姜汁。 葡萄去皮，加冰冻1小时，冻成冰葡萄时，浇上姜汁即可。 趁着凉吃葡萄，你可以暂时感受到辣后的清凉爽快感。

天门冬

天门冬甘润，性苦寒，被称为抗干燥之王，是秋冬季节滋阴润干燥的好药材。 吃天门冬既能止咳又能祛痰，能消除疲劳，增强能量，保持皮肤湿润。 天门冬也适合与其他中药材配合，与麦冬、沙参、川贝常用，清肺干燥效果好。

tips

咽痛，口干，便秘，心悸，天冬酰胺60克，冰糖15克，加水炖，早晚各吃一次。 冬天的甘寒质是润的，脾胃虚寒是容易拉肚子和风寒咳嗽的人慎重使用。

[/s2/]小编是“/s2/]”以上是小编对大家说的秋天润肺养肺的食物，如果觉得身体干燥的话，也试试这些食物和药材吧。