食讯：孕妇补碘吃什么 棒骨海带汤补碘营养高

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补充孕妇碘吃什么？ 海带富含碘和钙，和棒子一起做汤，味道很好。 怀孕的女性经常吃这种汤可以补充碘，有助于骨骼健康。 所以，补充碘补钙当然要喝这种汤。

一块海带，猪棒骨l根，葱段，姜片，醋，香菜叶，盐各适量

方法。

1 .洗海带，洗切线猪棒骨头，加热水，放入开水锅，葱段，姜片和调理。

2 .猪排六成熟后加入海带放入锅中，加醋。

.猪肉棒煮到很熟，取出葱段、姜片，出锅前放盐调味，撒上香菜叶。