食讯：菠菜能减肥吗 冬季多吃这一物吃出曼妙好身材

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菠菜是我们冬天常见的蔬菜之一。 因为冬补冬藏，我们的身体在冬天储存了大量的脂肪。 菠菜有助于我们瘦下来吃好身体吗？ 这样就为大家解答了。

营养师说菠菜是蔬菜中营养最高、离肉类最近的一种，减肥利润多，可以简单地制作瘦身体型。

吃饱之前吃菠菜的话，会吃饱肚子，饭量自然减少，也没有饥饿感。

纤维质多，菠菜中含有的纤维质高，有助于消化和促进肠蠕动，有便秘问题的jm也在路上通行。